DEL 13. Oroad & stressad över livet
Ibland är det svårt att se det fina man har livet. Just nu kan man säga att spiralen går neråt.
Vad beror det på? Jag är övertygad om att det är stressen som bryter ner mig. Mycket i mitt liv är väldigt bra, men trots det så känner jg av en enorm stress och oro över livet.
I tre veckors tid har jag knappt umgåtts med några vänner, varit sur, grinig, ledsen och uppgiven. Det enda som har florerar här hemma är jobb och skola, dessutom ser det ut som skit. Det som bland annat stressar mig är:
- Ett icke ordningsamt hem
- Massor med skolarbeten som hänger över en
- Jobbet
- Engagemang i olika saker som inte hinns med
- Att jag inte kan åka till Uddevalla och till min systerson när jag vill
- Framtiden
- Saker som behövs göras som inte är gjort
- Påbörja nya uppgifter i skolan
- Äta nyttigt och minska i vikt (?!, fruktansvärt asocialt)
Så, nu är det bara att solla bort. Börja göra och ta bort från listan!
Har du några tips på vad man bör göra när man är stressad?
Yoga gör jag redan. Mindfullness har jag väldigt svårt för. Äter nyttigt gör jag.